Hello les cocottes ça va ? Aujourd'hui je vous retrouve pour vous présentez 2 recettes de smoothie que j'adore faire en été ! Ce sont des recettes assez simple à faire, je tiens à préciser que j'utilise principalement des fruits surgelés, c'est plus pratique et surtout moins cher que des fruits frais ! Je vous laisse donc avec les recettes !
ingrédients :
- cerise
- framboise
- lait de soja
(je n'ai pas les quantités exactes mais pour un grand verre de boisson, un petit bol de fruit suffira.)
Dans mon blender je mets les fruits (toujours surgelés pour apporter du frais à la boisson) avec le lait de soja. Ajouter plus ou moins de lait selon la consistance que vous désireé, et voilà c'est déjà terminé !
Le deuxième smoothie est mon préféré mais comme une andouille j'ai oublié de mettre la banane sur la photo !
ingrédients :
- 1 banane
- ananas
- un mélange pêche et mangue (vous pouvez le retrouver chez Picard)
- lait de soja ou eau
Comme précédemment, mélanger le lait ou l'eau, et tous les fruits dans le blender ! Les quantités de fruits que vous voyez sur la photo avaient rempli deux gros verres !
Et voilà c'est déjà terminer ! J'espère que ça vous à plus, profitez bien du soleil et bonne dégustation ! ;)
Mila <3
Oh j'ai fais un smoothie ce matin ! Je me régale à les faire et à les boire ^^ Vu la chaleur en ce moment je vais en faire souvent !!♥
RépondreSupprimerOui c'est vraie que c'est agréable en ce moment de boire quelque chose de fraie !! ♡:)
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